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颈背疼痛疾病的预防？

最近一段时间忙于赶自己的毕业作品，导致一直在电脑上趴着，没有太多的空闲时间去运动，终于完成了，却发现自己的颈背处疼痛难忍，这是怎么了？想得到怎样的帮助：关于颈背额疼痛的预防？

提问时间：2021-01-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，关于颈背疼痛疾病的预防首先应该注意自己的坐姿，还应该，每小时更换一下自己的工作体位，定期做检查，多做运动，活动自己的筋骨。

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