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我总是莫名其妙地着急焦虑怎么办？

患者信息：女北京病情描述(发病时间、主要症状等：我总是莫名其妙地为男友担心。例如，他不回我短信不接我电话我就会担心他。几个小时没有接到他的短信也会心慌。虽然我也知道他大概没什么事，但就是控制不了自己地担心着急。

提问时间：2020-05-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

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