长期服用维C,可能导致草酸及尿酸结石,平时吃的蔬菜水果中含有丰富的维C,不需再特殊补充。大剂量服用维生素C能够预防疾病的说法是没有根据的,相反地,过量服用维生素C会有副作用,例如导致腹泻或增加得肾结石的风险。
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