问患者提问

睡前可以做俯卧撑或者仰卧起坐么

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，睡觉前最好不要做剧烈运动，这样会导致交感神经兴奋，不容易入睡，最好是睡觉前一两个小时，提前一个小时，可以适当做俯卧撑或仰卧起坐

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