大量饮水后尿液还是发黄，怎么办

正常尿液大多呈现透明状，尿量多时呈浅黄色，尿量少时呈黄褐色，晨起后第一次尿颜色较深。当尿液颜色发生变化时，可能是因为喝水太少所致。

你这种情况就是缺水了，多喝水就行，不用担心，多喝水防止尿液过度浓缩．饮水较多时，排尿的次数和量会相应增加，此时尿液会呈很浅的黄色。

当饮水较少或出汗很多时，排尿的次数和量也会相应减少，此时尿液会呈深黄色。要多吃些清淡的食物，像是苦瓜，黄瓜，西红柿等，多喝水，或喝些绿茶，也可以用淡竹叶泡水喝，能够泻火利小便。

不要吃辛辣刺激的食物，避免劳累。