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高血糖能吃的食物

高血糖能吃的食物都有哪些？我血糖一向忽高忽低的，高的时候吃点药，低的时候就不吃了。后来一个朋友说像我这种情况最好别吃药，控制饮食就可以了，那高血糖应该吃什么呢？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

饮食上建议吃含糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。
主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面。高血糖病人应忌食各种糖果、食糖、蜂蜜、果酱、蜜饯、藕粉与各种甜点。

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