第一也是最常见的，就是一些御寒所吃的食物，比如羊肉，羊肉是一种温补性的食材。第二就是白萝卜，将白萝卜和羊肉一起炖可以起到健脾暖胃的功效。
第三就是虾米，因为虾米含有多种矿物质，所以已也具有暖胃的功效。还有茯苓和姜都可以治疗胃寒。
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