影响皮肤美白的坏习惯有哪些？

你好，

1)戒掉不良习惯：如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和保证充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变黑。

2)避免刺激性食物：刺激性食物易使皮肤老化，尤其是咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。

3)忌食光敏性药物及食物：如补骨脂素、芹菜、香菜等含感光剂的食物。

4)防止各种电离辐射。