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晚上失眠，而且出汗很多怎么办？

最近一年失眠严重，而且晚上睡觉时，出汗不停，总觉得燥热，白天也很爱出虚汗，出的很严重。吃了很多清凉解热的东西，好像效果不明显，并且经常吃安眠药才能入睡，想知道晚上失眠出汗该怎么办？

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先建议检查一下是否是有身体虚弱导致的,和植物神经失调的可能，可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用

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