上火了可口服一些去火的药物比如：三黄片、牛黄解毒片或者清火片都可以同时注意多补充水分，最好能戒烟戒酒，饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化或油腻的食物。
生活作息规律，保持心情舒畅，多参加体育锻炼。
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