长期锻炼肌肉会影响长高吗？

一般只要是锻炼的方法合适，强度适中是不会影响长高的，像是平时举哑铃，如果是站着举的话，就会沿着骨头挤压，这样对身体的影响就会很大，但是如果是躺着举的话，就不会对长高有任何的影响。

通常说练肌肉的长不高，是由于他们需要练全身的肌肉，无法避免对脊骨和腿骨的挤压，而时间长了就会使得影响长高的软骨长期没有生长的空间，而难以长高。