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走20岁开始自己身体开始发福长胖1米76的身高长到

走20岁开始自己身体开始发福长胖1米76的身高长到了156斤了而且脸开始出老像20岁的人看上去像30岁的人平时自己的饭量也不大自从长胖就发觉自己越来越懒什么也不想做特爱睡觉这个是不是得了什么病啊求解

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：建议可以通过运动来锻炼减肥，最好的运动方式就是仰卧起坐，每天最好保证半小时以上的锻炼，这样才能实现燃烧脂肪的效果；
另外就是以后对于啤酒要少喝

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