问题分析:您好,您是击打沙袋导致手部和手腕部的软组织损伤,引起疼痛,这种软组织的损伤恢复是比较慢的,不要着急。意见建议:建议您可以局部热敷,能够缓解疼痛,促进损伤的修复,另外可以口服跌打丸,局部应用红花油或者云南白药喷雾剂等药物治疗,希望我的回答能帮到您。
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