是不是睡多了就会长肉啊？

你好，这个还是要看个人的体质，而且如果你不吃，也胖不起来的吧。无论如何晚睡都是无益身体健康的。影响身体各种内脏以及皮肤等新陈代谢，久而久之身体肯定会出现些问题。

把晚上不睡觉的时间需要做的事情放到早上来做也挺好的。晚上12点到三点是最佳的睡眠时间，这三个小时睡够了，也不会有多困了。

建议你食用简亭来促进脂肪分解代谢、调节脂肪和瘦肉组织的比例，帮助您达到理想的身材。祝你早日减肥成功！