多见于的是日常劳累，精神过于疲劳，生活饮食方面不协调导致。另外就是与天热出汗多，丢失电解质过多引起如钾，钠等。注意休息。
饮食方面清淡些。多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果。多吃紫菜，海带。适当补充些钙。适当做些四肢活动锻炼。
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