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为什么自己的脑子里老是胡思乱想

为什么自己的脑子里老是胡思乱想想这想那，感觉自己的心理根本不受控制，老是胡思乱想好像自己给自己紧张感一样。去做个心电图血压各方面都很正常。最近也去跑步锻炼身体。像这种情况我该怎么办呢！

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好！根据你所述的情况可考虑为神经衰弱。可服维生素b1、谷维素等营养神经的药物和助眠的药物，如安神补脑液等。
每晚睡前泡泡脚，提高睡眠质量。放松心情，减少压力，保持乐观情绪。希望我的回答能给你帮助。祝你健康！

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