肾虚可以喝豆浆。肾阴虚,适合吃冷食,避免热食。肾阳虚者宜吃热食,不宜吃冷食。肾虚可以吃药物调理,平时,必须多喝水,多吃蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激的食物,保证充足的睡眠,不要熬夜,过适度的性生活,多做运动来提高身体抵抗力。
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