用柠檬水洗脸好吗？

健康指导：柠檬中含有丰富的维生素C和有机酸，能够帮助清洁脸部油脂，有助淡化黑斑黑色素。这些成分主要在柠檬果肉当中，柠檬皮中比较少。

柠檬皮干当中的维生素C尤其相对生柠檬来说更少了，所以用生柠檬片会更好些，但是要稀释好，不然柠檬酸过酸会伤害到皮肤。

最好不要用柠檬水直接接触皮肤，但加到牛奶中是可以的。日常可改为喝柠檬水，可以美白、减少出油，这样毛孔就会跟着变小，用鲜柠檬或干柠檬片泡茶喝，坚持会有很大改善，鲜柠檬最好啦,浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。

当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。