过敏性鼻炎如何自愈

1.避免疗法：这是最重要也是最基本的方法从平常生活作息上寻找容易发病的事物时而尽量予以避免虽然听起来有些无奈但也是最重要的.

2.生活正常并勤运动：尽量避免不必要的应酬烟酒不沾并培养一种持之以恒的运动以增加抵抗力的改善症状加强交感神经功能以我的经验晨跑效果不错游泳也很好不过要切记须持之以恒并循序渐进方为上策.3药物疗法：以抗组胺药为主由于抗组胺药有多种而且每个人对抗其嗜睡副作用的体质不同所以建议你针对一位医师来调药不要一无效马上换医师如此徒然浪费时间和金钱且又不见得较好.另外有拟交感神经剂以增强交感神经功能不过有心悸之副作用使用上也需小心.另外低剂量之类固醇也是常用的只要不长期使用且能配合医师指示则安全上应无需多虑.4鼻内喷雾剂：一般有三种第一种是含有SodiumCromoglycate之喷剂对预防较有效但对已发作时的效果较差.第二种是拟交感神经制剂对鼻塞较有效.第三种是含类固醇制剂因对鼻内局部治疗且效果佳副作用少所以成为许多人喜爱用的喷剂.不过要提醒的就是需要在医嘱下使用切莫自行长期使用因为有可能会造成药物性鼻炎.5鼻内注射法：此乃是在鼻腔内直接注射类固醇制剂因效果好持续时间长且不会造成全身性的副作用所以有多人喜爱接受此疗法.6电烧或冷冻疗法：这是针对肿胀之下鼻甲施以电烧灼或用液态氮来使其萎缩.7雷射：有二氧化碳雷射及铷雅克雷射等.二氧化碳雷射是造成黏膜表面之气化.而铷雅克雷射是造成深部组织之破坏而使鼻甲萎缩.根据我们的经验是以铷雅克雷射治疗此肥厚之下鼻甲会有令人满意的效果.8减敏疗法：这是在测出过敏原之情况下以微量稀释之过敏原溶液逐量长期注射以达到人体能对此抗原产生耐受性的方法不过此法因要病人长期配合且效果介于50-70%之间所以许多病人配合度不佳.9手术：若用任何方法皆无效且鼻塞严重时则可实施下鼻甲部份切除并配合鼻中隔弯曲的矫正来治疗病人之鼻塞.10中医鼻内点药法：一般中医鼻内点药大部份是放有腐蚀性的药物也有病人的反应不错.但常会发生因处置不当造成鼻腔内黏膜粘连的情形反而会造成更严重之鼻塞.11服用OPC葡多安：OPC是一种强抗氧化剂能够有效清除自由基保护细胞膜从根本上阻断过敏反应的发生.因其没有副作用适宜任何人群.@过敏性鼻炎预防护理1经常参加体育锻炼以增加抵抗力.2注意不要骤然进出冷热悬殊的环境.3常做鼻部按摩如长期用冷水洗脸者更佳.4已知道致敏原者尽量设法避免接触.5季节性的每届发作时间提前一周进服鼻窦康胶囊及鼻窦康雾化复合剂以预防.6发作期间要注意保暖.7每当狂嚏之前急按摩迎香穴按摩到该处发热时为度。放松心情多多锻炼祝福你早日康复全家降。