病情分析：你好，根据你所描述的情况。你这是上呼吸道感染的症状。指导意见：建议你可以口服盐酸氨溴索片治疗祛痰。你要多喝水，饮食要清淡，室内空气要流通不能太干燥。
不能吃辛辣刺激性食物。要少吃甜食及肉类，多吃蔬菜和水果。
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