您好，您描述的情况，考虑是气虚引起的，所以会出现容易出汗的情况，建议您如长期出现这样的情况，是需要调理的，可服药玉屏风散益气调理，提供免疫力。
建议清淡饮食，避免辛辣刺激食物，注意保暖休息，避免过度疲劳和剧烈运动。
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