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腿不是很粗，就是有肌肉，大腿较明显，怎么减腿上的肌肉呀，尤其

腿不是很粗，就是有肌肉，大腿较明显，怎么减腿上的肌肉呀，尤其是大腿，揉腿、捏腿、锤腿能减小肌肉吗？求彻底，有效去除腿上肌肉的方法

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想要瘦腿可将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成，注意做这个动作时不需要屏住呼吸。

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