我有鼻炎和咽炎，日常应该喝什么茶或者吃什

你好，您患有严重的鼻窦炎和咽炎，已经影响到您的生活。鼻窦炎会引起头痛，刷牙有呕吐感是典型咽炎的表现。吐出的是白痰就对了，如果是黄色的痰，证明有炎症感染。对您的建议，

一、服用药物，针对鼻炎，用鼻炎康或者鼻炎丸，需要连续吃至少1月，症状消失后仍要坚持服用一个疗程。咽炎可以服用药店的大众化咽炎片，鼻涕和咳痰都是白色的情况下不用抗生素，如果是黄色，加用头孢类抗生素。

二、，注意一定不能吃辣，辣椒和大蒜都不要吃，最好也不要吃海鲜，特别是咸水鱼，吃了就会犯咽炎。

三、预防感冒，只要感冒次数减少了，这两种病会越来越好起来。喝绿茶对人体很有益，不要喝浓茶，浓茶对心脏不好。