可以适当的吃一些枸杞的。目前是要在医生的指导下配合降压药物，同时饮食上多注意，避免吃一些高糖，高淀粉，高脂肪的食物，饮食清淡。
平时要适当的增加一些体育锻炼，同时保持一个良好愉悦的心情，避免过于紧张。
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