你所说的这些情况考虑与个人的心态有很大的关系,时间越长,恢复越慢。指导意见应该在合理诊治的同时清淡宜消化饮食,避免生冷油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,防止烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善提高身心的状态,减少不适的出现。
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