您好!根据您的描述,窝着脖子睡觉,也就是颈椎过度屈曲,这种情况容易导致颈椎曲度异常,间盘及韧带退变,引起间盘突出及骨质增生,如果压迫脊髓或神经,就会导致颈椎病。
建议纠正不正确姿势,如果出现神经受压症状再去预防,就有点晚了。
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