你所说的这种情况考虑是肩部肌肉的不适,受凉或劳累及损伤是常见的原因,时间越长,恢复越慢。指导意见应该在医生的指导下进行合理地诊治,耐心的配合,同时饮食生活规律有序,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,适当的活动锻炼,养成良好的习惯,保持健康。
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