高血压收缩压148/舒张压95

我想请问一下，我体检去量了一血压有些偏高，我的年龄２９岁，我身高１.68米，体重１36斤，我想请教就是呀怎么控制或注意什么，我好担心．因为我实在太年轻了 是什么的原因引起的心电图检查:窦性心律不齐   V2，V3，V4导联T波高尖 左心室高电压 想得到怎样的帮助:想请专家看看，我的情况严重吗？采用哪些治疗，吃些什么药