孕晚期便秘怎么回事如何解决？

1早起的时候你帮她用温水冲大量的蜂蜜水要一口气喝下去平时喝水也是要喝大量的那样子才能让水分到达肠部而不被其他器官先吸收又或者因为一口一口慢慢喝而先蒸发掉蜂蜜性偏凉比较温和润肠没有危险2吃大量素菜你每天变着买绿色蔬菜给你老婆吃要有茎部的那种绿色蔬菜比如青菜啊芹菜啊像白菜生菜的效果就不是最好你煮得要淡让她吃饭前先吃掉一小碗蔬菜或者直接饭中吃也可以能一个人吃一个大碗是更好3饭后吃几片白萝卜是消食的早上不能吃萝卜又或者怕麻烦饭后一杯酸奶4有时间带她出去走动走动适当的运动还是必要的5搭配粗粮：玉米粗粮面包糙米这些每星期搭配着料理里面吃（糙米超市还有专门卖绿豆大米的摊位都有买你可以买一些每天煮饭时候掺和几把糙米这个效果很好的而且糙米营养价值高对孕妇身体有帮助就是对非孕妇的人都是很有益的）夏季西瓜苦瓜绿豆汤都很好。

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