病情分析：你好，银耳有着提高肝脏解毒能力，并且因为有天然的胶质而滋阴润肤，也增强人体免疫的。而红枣既补血又含多种维生素，二样一起吃的确是很好的滋补品的。
不过再好的东西也不能多吃，天天吃是好习惯，每天一小碗就足够了。
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