问患者提问

经常会很烦恼是什么原因？

我一直都是个挺开朗的人，但是最近我觉得自己的精神特别不好。不是有精神病的那种，我就是觉得心里很烦，觉得烦恼特别多，但是我自己又不知道我在烦的什么。特别的矛盾，干什么都没有精神想得到怎样的帮助：经常会觉得很烦恼是怎么回事啊，什么原因引起的

提问时间：2021-05-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，可能是您最近压力大了，应该是一些生活上、工作上、感情上的一些事情影响到您，你不要总是惦记着自己很烦恼，你越是时刻提醒自己烦恼，越是烦恼，时间长了就走进了一个死胡同，建议您多参加一下体育活动，把烦躁的心情宣泄出去，对您的身体也有好处。

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