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早饭后半小时学校要求必须跑步早上该吃什么易消化粥和

早饭后半小时学校要求必须跑步早上该吃什么易消化粥和包子馒头可以吗

提问时间：2020-04-22

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：根据你描述的这些情况来看，初步考虑可以吃粥和馒头包子。指导意见：建议你最好添加一个鸡蛋，运动前不要吃得过饱，也不要激烈运动，运动后要及时补充水份。
以上是对“早饭后半小时学校要求必须跑步早上该吃什么易消化粥和”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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