小孩肾虚应该吃什么？

“改善饮食”不是指单纯地增加营养品，否则容易喂出“小胖墩，胖子与健康不是同义词。小儿饮食结构的重点在于适当添加一些补益肾阴肾阳的食物，借此适度地促进小儿的生长发育。

一些不含激素的补肾食物是很好的选择，如韭菜、核桃仁、猪腰子、羊肉、羊胫骨、鸡、鸭、虾米、海参、蚌、泥鳅、龟、鳖、牛奶等。

当然，也要辨别小儿的体质偏热还是偏凉，然后查阅食性，再结合具体条件灵活食用，才能收到较好的效果。