病情分析：你好，焦虑是日常生活中常见的现象，正常人在预期不利形势，执行无把握的任务时也可以出现相应的焦虑表现。考虑你的这种表现为精神过度紧张或焦虑引起。
意见建议：建议注意休息，避免情绪激动，适当锻炼，放松心情，适当给予营养神经、安神补脑药物。
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