食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、牛肉，鱼虾、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油，巧克力，坚果。
等。吃你想吃的东西。也不要吃太多，以免消化不良。保证睡眠，生活规律。渐渐就胖了。
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