膝盖关节半蹲时疼用不上劲。

你好，根据你的情况分析，有可能是发力不当或者长期的劳损引起关节韧带或损伤。出现一些膝关节炎的情况。建议你现在要避免，高强度的训练，让身体得到休息。

最好是做一下孕妈检查，看是否有脂肪垫，或者是半月板方面的损伤。做一下针灸理疗，保养一下以及服用美洛昔康消炎镇痛，祝您健康。