您好：上述的情况一般多见于有吃宵夜的习惯或者是有胃病存在等因素所导致的表现。,所以这种情况下建议晚间的话不要吃宵夜，再者就是早上起床之后适当运动，平时的话进食要有规律性及保持心情舒畅等。
医生询问：自己会感觉怎么不适感吗？
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