过敏发痒怎么缓解

过敏发痒可以在医生的指导下口服一些抗过敏类的药物进行治疗，外用一些消炎类的软膏进行涂抹治疗，不要用手去抓挠，避免细菌感染加重病情，平时饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，油腻性的食物，不要吃甜食，多喝白开水，吃一些富营养的的水果蔬菜，适当的参加户外运动，增强自身的免疫力，不要长时间的熬夜劳累，早睡早起，养成良好的生活习惯。