首页 > 权威问答 > 肩膀肌肉拉伤10天了，都没有剧烈运动怎么还不好

问患者提问

肩膀肌肉拉伤10天了，都没有剧烈运动怎么还不好

好久没有运动了，练肩膀肌肉前平举没有热身伤到了，都养了10天了还是没有好利索，到底得多久才能彻底好啊

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！根据你的病情描述，建议你局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环，避免剧烈运动，避免拎重物。注意保暖，避免局部着凉。
在医生指导下进行功能锻炼。如果是肩袖损伤，建议去运动专科医院诊治！祝你早日康复！

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号