宫寒的患者可以口服生姜红糖水,有利于改善症状,在这期间注意不要吃一些生冷的食物,饮食的口味要清淡一些,以容易消化的软食为主,多吃含铁的食物有利于补充营养,如黑木耳,鸡蛋黄,瘦肉,猪肝,猪血等,平时一定要注意腹部的保暖,不要熬夜和过于剧烈的运动。
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