四岁男宝宝爱上火，嗓子爱发炎，咳嗽，支气

你好，根据你描述的情况建议平时注意合理膳食，不要吃性温易上火的东西，勤喝水，多休息，每天保证一定的睡眠时间，可以多进食一些清热祛湿的食物如：芡实，薏苡仁，绿豆，淮山，玉米，莲子，茯苓等。

多吃蔬菜水果。您好，您的孩子爱上火说明他体内火旺，特别是夏天天气燥热更容易上火，建议你平时不要给他吃很多辛辣油炸类易引起上火的食物，可以吃一些降火的东西，例如苦瓜，青瓜，绿豆汤等，还可以喝一些下火茶，菊花茶，金银花茶等都可以。