乳房怎么做自我检查

建议你做平躺检查。你仰卧在床上，让左手枕于脑后，将右手的手指并拢伸直，轻压左边乳房，作小圈状按摩。此时可将乳房假想成一个钟面，自12点的位置，顺时钟方向亦可采逆时钟方向，但是方向必须统一。

检查至原点，至少按摩3圈。依照上列方法，改用左手检查右侧乳房。如果感觉有异常，建议尽快到医院治疗。