你好，遇到不顺心的事就给自己施压，处理不当就会头痛。要注意气候的影响，生活起居要有规律；通过饮食调理，有些食物会加重头痛，如含酒精、咖啡因饮料等。
因此，烟酒、咖啡、巧克力以及核桃、花生等坚果类食品要禁忌；适当的放松心情，寻找减压的好方法~
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