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少白发可不可以吃紫菜

提问时间：2020-03-12

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

少白发可以吃紫菜。紫菜含有丰富的蛋白质，膳食纤维素及钙铁锌硒等矿物质元素，有清热消肿利尿，养心补肾的作用，一般人群是均可食用的，少白发患者是可以食用的，建议少白发患者在饮食上多进食一些核桃，杏仁，黑木耳，黑豆等食物

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