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黑米薏仁粥

我的一个朋友非常注重养生，经常煮些粥来喝，最经听同事说多喝黑米薏仁粥对身体有很大好处，不仅可以祛湿还能令眼睛黑哦，不知道是不是真的，应该不会对身体有害吧，但是不知道该如何做才好呢

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这两种米如果直接煮很难煮烂，我的做法是在晚上睡觉前，将它们和粳米、糯米及其他配料（也可不加）放在电饭锅中混合后一起煮开10分钟后关火（如果调到保温档就更好，不过稍费些电），到第二天一早起来就可以喝道软软的苡米黑米粥了。

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