十岁孩子每天早上吃二个荷包蛋好吗

问题分析：鸡蛋是营养丰富的食物，含有大量的优质蛋白，维生素及钙等矿物质，是儿童很好的食物，但煎的荷包蛋，太过油腻，并且煎制食品，本身也不适合儿童食用，另外一天两个量也多了。

意见建议：鸡蛋最好的吃法是白水煮，蒸鸡蛋，打鸡蛋汤，炒鸡蛋也是不错的。煎鸡蛋和茶叶蛋要少吃，另外儿童一天一个鸡蛋就够了。