气血虚，肾虚，睡眠不足等原因引

掉头发的原因很多，肾虚，睡眠不好是原因之一，和精神紧张，营养有关，可检查一下微量元素，缺什么补什么，多吃些补肾的食物，如黑芝麻，黑木耳，核桃，香菇等，在掉头发的地方可用生姜擦擦，可长发，或用含有姜的洗头膏洗头，会减少头发的脱落。

掉头发应该对因治疗，气血虚，应用补气血的食物，如大枣，阿胶，枸杞等，促进睡眠，保证睡眠的质量，如睡前用热水泡脚，水中加入适量醋，有安神的作用，按摩涌泉穴，放松心情，有助于睡眠，可试试，如果效果不好，可去生发堂生发。