梦魇会不会导致死亡啊

不会,那是睡眠瘫痪症,也就是,你的大脑醒了,但控制身体行动的中枢神经还没有醒.当遇到梦魇的时候,用力呼吸.不要怕.指导意见你是压力太大了,别过于在意往事,心里要多想想开心的事,噩梦反映的都是自己心中最恐惧的东西,这种事,别人是帮不了忙的,只有你自己去克服内心的恐惧,噩梦才会消失,你可以试试去郊外散散心,晚上睡觉时听听舒缓的音乐,应该能缓解恐惧,不要总去想梦里的内容,一切都会过去的,噩梦我也做过,只要自己坚强起来,就能战胜梦魔。