长痘痘生活上要注意：保障充足睡眠，不熬夜、避免高糖饮食，如巧克力、蛋糕等；多吃新鲜蔬果，多运动，保证大便通畅、养成良好的护肤习惯，不使用粉质护肤品；
不吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、酒精等；注意防晒。痘痘学名痤疮，是由多种因素共同作用所致。
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