我刚生完小孩3个多月了，身子很虚，怕冷？

从你描述的症状来看，考虑是产后身体素质一般，气虚血亏表气不固导致的外感风寒引发的子很虚，怕冷，一点点热就出很多汗，出了汗就很凉，消有一点点风就感冒不适症状。

你的情况建议口服玉屏风颗粒益气、固表、止汗。用于表虚不固，自汗恶风，面色皎白，或体虚易感风邪者。哺乳期玉屏风颗粒也可以服用，注意休息，适当增加饮食营养，注意营养均衡，避免过度劳累。

放松心情，避免受凉就行了。祝你健康！